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건강과 웰빙 정보35

크론병 자가진단, 초기증상, 원인, 음식, 군대, 완치율 크론병이란? 크론병은 염증성 장질환의 하나로, 소화기계의 어디든지 발생할 수 있는 만성적인 염증을 특징으로 합니다. 크론병은 장의 벽에 염증이 생기면서 발생하며, 주로 소장과 결장 사이의 영역에 영향을 줍니다. 이 질환은 면역 체계의 과잉반응으로 인해 장의 벽에 염증이 발생하고, 이에 따라 소화 과정과 영양 흡수에 문제가 생기는 것으로 알려져 있습니다. 크론병 원인은? 유전적 요인: 가족력이 크론병 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 유전적인 변이가 면역 체계의 과잉반응을 유발하여 크론병 발병에 기여할 수 있습니다. 면역 체계의 과잉반응: 면역 체계가 장 내부의 정상 세포 대신에 염증을 일으키는 세포들을 공격하는 과정에서 크론병이 발생할 수 있습니다. 이러한 면역 체계의 과잉반응으로 장벽에 염증이 생기고.. 2023. 6. 19.
누워서 간단히 할 수 있는 힙업운동 5가지 건강하고 탄력 있는 엉덩이는 건강한 신체 구조와 자신감을 높여줍니다. 엉덩이 근육을 강화하는 힙업운동은 많은 사람들에게 인기 있는 운동입니다. 이러한 운동은 바쁜 일상에서도 쉽게 할 수 있으며, 누워서 진행할 수 있는 간편한 운동들이 있습니다. 이 글에서는 누워서 할 수 있는 5가지 간단한 힙업운동을 소개하고, 운동에 대한 이해와 수행 방법을 설명하겠습니다. 자신에게 맞는 운동을 선택하고 일상에 힙업운동을 도입하여 엉덩이 근육을 강화해 보세요. 1. 브릿지 (bridge) 등을 매트에 대고 누워 발바닥을 바닥에 붙인 채로 다리를 구부립니다. 엉덩이를 천천히 들어 올려 상체와 허벅지가 일직선이 되도록 합니다. 엉덩이 근육을 강화하고 모양을 잡는 데 도움이 됩니다. 10-15회 반복합니다. Tip : 엉덩이.. 2023. 6. 18.
자궁 선근증 알아보기 : 원인, 증상, 치료방법, 음식, 수술 자궁 선근증 이란? 자궁 선근증은 자궁의 내막에 자궁 근육의 세포가 자라는 질환입니다. 자궁 선근증은 자궁의 크기를 키우고, 월경량을 늘리고, 월경통을 유발할 수 있습니다. 자궁 선근증의 증상이 심하지 않다면 치료가 필요하지 않을 수도 있지만, 증상이 심하다면 호르몬 치료나 수술이 필요할 수 있습니다. 자궁 선근증은 여성의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 질환입니다. 자궁 선근증이 의심된다면 산부인과에 방문하여 진료를 받는 것이 좋습니다. 이 글에서는 자궁 선근증의 증상, 원인, 치료 그리고 자궁선근증에 좋은 음식과 수술법 등에 대해 자세히 알아보겠습니다. 자궁 선근증의 증상들 월경량 증가 : 자궁 선근증의 가장 흔한 증상은 월경량 증가입니다. 월경량이 평소보다 많아지거나, 월경 기간이 길어지거나, 월.. 2023. 6. 16.
난소암 : 증상, 시기별 특징, 치료 방법, 좋은 음식 총정리 난소암이란? 난소암은 여성의 난소에서 발생하는 암으로서, 난소에 있는 세포들의 비정상적인 성장과 분열로 인해 형성됩니다. 이 종류의 암은 난소에 있는 여러 유형의 세포에서 발생할 수 있으며, 주로 난소 표피세포암과 난소 간피세포암으로 구분됩니다. 난소 표피세포암: 난소의 표피세포에서 발생하는 암으로 가장 흔한 유형입니다. 종종 암세포들이 난소 표면에 형성되어 있습니다. 난소 간피세포암: 난소 내의 신경 세포에서 발생하는 암입니다. 이 유형은 흔하지 않으며, 종종 암이 난소 밖으로 퍼져있는 경우가 많습니다. 난소암은 일반적으로 두 난소 중 하나에서 발생하며, 종종 양쪽 난소에 동시에 발생할 수도 있습니다. 난소암은 여성들 사이에서 가장 흔한 암 중 하나이며, 평균적으로 40대에서 60대 사이에 발견되는 경.. 2023. 6. 15.