암 위험을 촉진시키는 나쁜 음식은?
1. 고지방 식품: 지방 함유량이 높은 식품은 암 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어, 고지방 육류(삼겹살, 소갈비, 등심 등)과 트랜스 지방이 포함된 패스트푸드(프렌치프라이, 햄버거 등)은 암 발생과 관련된 위험을 높일 수 있습니다. 2. 단식과 불규칙한 식사: 올바른 식단을 유지하지 않고 규칙적인 식사를 소홀히 하면 암 발생 위험이 증가할 수 있습니다. 예를 들어, 과도한 간식 섭취, 식사 거르기, 하루 한 끼 식사 등은 영양 섭취 부족으로 인해 면역력이 저하되고 암 발전 가능성이 높아질 수 있습니다. 3. 고 처리식 식품: 가공된 식품은 향상된 맛과 편의성을 제공하지만, 암 위험을 높일 수 있는 화학물질과 첨가물을 함유하고 있을 수 있습니다. 예를 들어, 인스턴트 라면, 쿠키, 스낵 바 ..
2023. 5. 23.
